I Gang Igen

I gang Igen

 

Mange mennesker prøver i deres arbejdsliv at blive sygemeldt i kortere eller længere tid. De sporadiske kortere sygemeldinger er som sådan ikke et problem, idet du hurtigt er tilbage i jobbet igen, og snart har indhentet de tabte arbejdstimer. Er du derimod sygemeldt i længere tid, så kan det få flere konsekvenser for dig og din arbejdsgiver. "I Gang Igen" er Trivsel24syv's tilbud til dig, der er sygemeldt pga. stress, lettere depression eller angst. Her lærer du over et 6 ugers forløb at forholde dig til dine udfordringer på en konstruktiv og progressiv måde, så du hurtigst muligt kan komme tilbage i dit job igen. Du lærer også, hvordan du i fremtiden undgår fysisk eller psykisk overbelastning. Der undervises på hold af maks. 10 deltagere. Coachingforløbet er altid individuelt. Varigheden er ca. 8 timer pr. uge inklusiv det individuelle forløb.

 

Forløbet omfatter følgende:

  • Udarbejdelse af individuel sundhedsprofil - kortlæg dit helbred og få indsigt i, hvor du kan skabe positive forandringer
  • Psykoedukation - hvorfor reagerer du, som du gør, og hvordan kommer du videre
  • Enneagrammet - lær dig selv at kende, og hvordan du skaber udvikling afhængig af din persontype
  • Mindfulness og kropsterapi - du lærer at slappe af og slippe uhensigtsmæssige og begrænsende tanker og følelser
  • Tilpasset fysisk træning og mindfulness i naturen
  • Individuelt coaching med udgangspunkt i din sundhedsprofil - du har din helt egen historie, og den er også nøglen til forandringen

 

Forløbet er på hverdage i dagtimerne og den fysiske adresse afhænger af det enkelte hold og undervisningens art. Coaching finder sted på Trivsel24syvs klinik i Kolding eller i anden lokalitet nær dig.

 

Har du fået lyst til at høre mere om I Gang Igen og hvordan vi kan hjælpe dig hurtigere i gang igen, er du meget velkommen til at kontakte Peter Sivebæk på 22 23 99 00, eller du kan blot bruge kontaktformularen.

Trivsel24syv - Stadionvej 87 - 6000 Kolding - Tlf. 22 23 99 00 - info@trivsel24syv.dk - www.trivsel24syv.dk - CVR 33528752